Oferecer-lhe uma escuta atenta, sem julgamento, oferecer-lhe um espaço seguro e
confidencial, onde possa considerar as suas dificuldades, na sua realidade e na sua
complexidade. Oferecer-lhe um apoio adaptado à sua situação e aos seus recursos, esse é o meu compromisso.
Depois de ter iniciado uma carreira profissional no campo comercial, comecei a estudar psicologia. A Minha motivação era sustentada por esse questionamento : Como se desenvolve um ser humano, como ele lida com os desafios da sua vida, como ele se relaciona com ele mesmo e com da os outros ?
Após concluir o meu mestrado, tive a oportunidade de trabalhar em diversos meios. Encontrei adolescentes, adultos e pessoas idosas, confrontados às exigências da vida cotidiana, que seja no domínio escolar, familiar, profissional, relacional ou em contexto de doença (vício, oncologia). A partir desses encontros, uma convicção surgiu ; todos e cada um de nós possui todos os recursos necessários para lidar com os desafios da sua existência.
Isso dito, sem ingenuidade, podemos nos (re)descobrirmos os nossos recursos atravès uma forma de atenção benevolente e de compromisso deliberado e concreto. Por exemplo, para mim, isso se traduziu pela exploração da meditação da atenção plena. Esta prática consiste em conectar-se a si mesmo e ao mundo, trazer a sua atenção, sem julgamento, sobre a experiência das sensações corporais, das emoções e dos pensamentos que se desdobra instante após instante. A repetição desta prática do não julgamento favorece a eclosão duma nova atitude ancorada, serena, e confiante na vida.
Após concluir o meu mestrado, tive a oportunidade de trabalhar em diversos meios. Encontrei adolescentes, adultos e pessoas idosas, confrontados às exigências da vida cotidiana, que seja no domínio escolar, familiar, profissional, relacional ou em contexto de doença (vício, oncologia). A partir desses encontros, uma convicção surgiu ; todos e cada um de nós possui todos os recursos necessários para lidar com os desafios da sua existência.
Isso dito, sem ingenuidade, podemos nos (re)descobrirmos os nossos recursos atravès uma forma de atenção benevolente e de compromisso deliberado e concreto. Por exemplo, para mim, isso se traduziu pela exploração da meditação da atenção plena. Esta prática consiste em conectar-se a si mesmo e ao mundo, trazer a sua atenção, sem julgamento, sobre a experiência das sensações corporais, das emoções e dos pensamentos que se desdobra instante após instante. A repetição desta prática do não julgamento favorece a eclosão duma nova atitude ancorada, serena, e confiante na vida.
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Isabelle Mayor
079 209 80 86 isabelle.mayor@espritserein.ch Mestrado em psicologia (2012 – Universidade de Lausanne) CAS Intervenções baseadas na atenção plena (2018 – HES-SO Genebra e Universidade de Genebra) |
« Tenha a paciência para esperar até que a lama assente
E a água esteja clara ?
Pode ficar imóvel até que
a ação correta surja por si mesma ? »
Loa-Tseu
E a água esteja clara ?
Pode ficar imóvel até que
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